勢いで言ってしまったというのは、まあわかりますが、今の条件付復帰はそうではありませんからね。数日か１週間か１ヶ月かわかりませんが、謝罪があるまで投稿を控える、それが今のあなたがすべき行動でしょうね。それらの行動を見れば自然と謝罪もあるでしょう。